乳房是身体老化最快的部位之一。英国研究人员指出，女性乳房衰老从35岁开始，慢慢下垂，同时丰满度下降，所以预防女性乳房衰老，应越早越好。
黄金胸型长啥样？
正面：锁骨和乳头成等边三角形最美
单单就以咪咪的比例来说，最完美的乳房曲线，由〔正面〕看来是呈现出“等边三角形”，也就是俗称的“黄金三角点”，这三点分别为锁骨中间凹陷处以及两个乳头，这三点所连接成的直线如果是等距离的正三角形，那就符合“黄金三角点”的完美比例啰！
侧面：乳头位置在上臂1/2处最美至于〔侧面〕的完美比例，则是由手臂侧面测量，如果乳头的位置正处于上手臂的1/2处，就表示乳房高挺耸立，那么你就是拥有如维纳斯般的完美乳房唷！
乳房下垂有哪些原因?
哺乳后恢复不佳、乳腺萎缩导致乳房变小引发疏松因哺乳过程中乳房二次发育后恢复不良所引发下垂的现象，一般表现为乳房变形、松垂，乳头位置下移，乳腺不同程度萎缩或增生。程度较轻的可以通过对乳房的适当按摩来改变下垂的乳房，程度严重者可以通过手术改变。
因过度肥胖造成乳房下垂多见于中年女性，乳房内脂肪组织与皮肤松弛，这类现象的出现主要是身体迅速的减肥，乳房内的脂肪减少，一般来说，注意补充维生素和营养成分，促进乳房的发育可以缓解下垂的乳房，情况严重者可以考虑手术矫正。
衰老由于衰老导致机体内分泌机能的下降，皮肤、支持组织、脂肪和腺体都开始退化、萎缩，故乳房表现为空囊状下垂。这种类型的下垂是难以避免的。
乳房下垂分类
轻度下垂：乳房下极超过下皱襞1-2cm。
中度下垂：乳房下极超过下皱襞2-3cm。
中度下垂：乳房下极超过乳房皱襞4-10cm。
特重度下垂：乳房下极超过乳房皱襞10cm以上。
乳房下垂该如何矫正?
目前，胸部下垂矫正的方法有两种，一是双环法乳房下垂矫正术，适宜于各种类型的乳房下垂，另一种是乳房塑形悬吊术，适用于轻度乳房下垂并伴有萎缩者。此外，隆胸术也可较好的改善乳房下垂状况。
切口如何计划？
最常见的乳房上提术包括3个切口。一个切口环绕乳晕。另外一个切口从乳晕底部垂直向下，至乳房下皱褶。第3个切口沿着乳房皱褶的自然弯度。
医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。
通常乳头和乳晕仍然和其下的组织相联，这样可保持其感觉，也可保持乳房哺乳。
乳房上提术的效果如何？ 乳房上提术使你的乳房变小变韧。乳晕和乳头的位置得到矫正，乳晕的大小比较满意，你会感到更大的满足。
随着时间的推移，乳房上提术的切口痕迹逐渐消退。但必须认识到切口线是永久性的，一些人可能比另外一些人明显。幸运的是，乳房上提术的切口容易为衣服遮挡，即使开领低的上衣也可。
除非体重发生大的改变或妊娠，你的乳房大小会维持不变。但是，重力和年龄最终会使每个妇女的乳房的大小和形状发生改变。多年以后，如果你对乳房的形态不满意，可以再次作乳房上提术以恢复年轻的外观。
教你6招保养乳房乳房是女性美的重要象征，想要保持乳房“年轻貌美”，就要从年轻开始保养乳房。下面教你6个乳房保养的秘诀。
无论清洗、穿着、按摩等行为，都要温柔以待每天沐浴时，不要使用过热的水，并认真使用乳液按摩可以使乳房的皮肤弹性增加。
适当的年纪生娃，最好母乳喂养当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。
内衣一定要合身COOPER韧带是乳房中的结缔组织，是乳房的支架，将乳房“高高挂起”，一旦被过度拉伸，导致组织断裂，难以恢复，从而造成乳房下垂。所以，一定要选择适合自己的文胸，为乳房及时支撑，莫让它脱离组织。
养成良好的站、坐姿含胸对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了它的生存空间，容易导致乳房下垂。
适度锻炼胸肌，每日坚持做扩胸运动肋骨前面第一层就是胸大肌和胸小肌，乳房依靠结缔组织挂在胸肌上，胸肌越大，乳房就越丰满。乳房脂肪组织通过扩胸运动等合理锻炼有一部分转化成肌肉，使乳房线条变得更挺。女性的胸肌虽然很薄弱，但要获得健美的乳房，必须有健美的胸肌作基础。
保持乐观开朗的心态女强人、消极女性是乳腺疾病首要“盯上”的人群，个人的长期精神抑郁、作息不正常、胡乱使用药物，会刺激激素水平，影响乳腺组织的功能，不但有外观上的变化，严重的还会导致乳腺发生病变。
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