1、定期去角质

　　老化角质堆积在肌肤表层，如果不能及时去除，老化角质很容易阻塞毛孔，同时让肌肤变得暗黄、无光泽，想要提亮肤色，定期去角质是一种有效的方法，取出老化角质之后，肌肤会更加光洁，也会更能吸收保养品中的营养成分。所以，美白护肤的时候一定要记住定期去角质。
 

　　小贴士：洗完脸不要用毛巾擦脸，要用毛巾按压吸干水份，因为用擦的容易弄断皮肤组织纤维。
 

2、定期面膜
 

　　面膜一直是很好的的美白护肤品，它可以短时间内给肌肤提供营养成分，不仅能淡化色素沉淀，均匀肤色，还能提亮肤色，不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择，才能达到最理想的效果。

3、早晚补水

　　当肌肤水分养分流失，一样会出现暗黄无光泽的现象。适当的补水，给予肌肤养分才能从根本解决暗黄问题。每天早晚各一次，能够让你的肌肤变得更加的光滑美白。
 

4、有氧运动

　　想要让肌肤变得更加的通透，还可以多多进行有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢，让肤色红润有光泽。建议大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。

5、桑拿浴

　　想要摆脱黄脸婆的称号，除了要对皮肤进行基本的清洁之外，还要记得每周进行一次蒸气浴或者桑拿浴。桑拿浴有助于加快新陈代谢，排毒养颜。条件允许的话，还可以在桑拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水来帮助加速排毒。
 

6、良好的睡眠

　　由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤，并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的，最好是在十一点之前进入深度睡眠状态，肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。
 

7、淘米水洗脸美白

　　每天淘米的时候，留下初次和第二次的淘米水，让它慢慢地澄清。过一段时间后取上面的清水，还要加上大概三倍的清水进去，最后就用这个水来洗脸。坚持一段时间后，脸色会变得白皙和细腻。
 

　　这种淘米水更适合油性肌肤的人去使用，因为用它洗脸可以祛除油脂，面部不会过分的光亮。

8、饮食帮助美白

　　美白光靠护肤远远不够，还应该要在饮食上加以调理，在日常生活中，我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效，含有丰富的维他命c，是天然美白的圣品，可以由体内帮助肌肤白回来，尽量少吃或者不吃煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品，保持皮肤的清洁。

█ 本文来源：网络

云南省整形美容协会

地址：云南省昆明市五华区富春街140号 

电话：0871-63633324

传真：0871-63633324

官网地址：http://www.ynaap.com

官方微信公众平台：YN-AAP